کاهش استرس

کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره دستگاه گوارش بیان و اصلاح سبک زندگی در این خصوص را ضروری بیان کرد.

یک متخصص روانشناسی در استان همدان انفعال را رفتن به استقبال استرس عنوان کرد و افزود: افراد فعال در محیط دائما به فکر رشد خود هستند بنابر این ناگواری‌ها و فشا...

هدف از آموزش‌های مدارس آماده‌سازی جوانان برای دنیای بزرگسالی نه فقط در فرصت‌های تجاری بلکه در حفظ روابط و تعامل با افراد دیگر است. در حالی که مدرسه فرصتی بر...

برای دانش‌آموزان تابستان امسال نیز در مقایسه با سال‌های عادی بسیار متفاوت به‌نظر می‌رسد. بسیاری از آنان دچار ترکیبی از احساسات ازجمله احساس استرس و اضطراب در...

بیماری همه‌گیر کروناویروس منجر به افزایش استرس در بسیاری از افراد ازجمله کودکان شده است و محققان دریافتند که با روشی ساده، ارزان و موثر می‌توان اختلال استرس ...

یک روانشناس در خراسان شمالی گفت: وسواس عملی در کمین دانش آموزان در دوران شیوع ویروس کرونا است.

درحالی‌که سعی می‌کنیم با زندگی همراه کرونا سازگار شویم اما شاهد تغییرات قابل‌توجهی در مشکلات سلامتی و تغذیه افراد، به‌ویژه در مورد احساس گرسنگی هستیم. البته ...

یک فوق دکتری مشاوره و روان‌درمانی حفظ آرامش روانی را مهمترین راهکار برون‌رفت از استرس و اضطراب ناشی از کرونا عنوان کرد.

عضو هیئت علمی گروه مشاوره دانشگاه گیلان با بیان اینکه اثرات شایع استرس در انسان به صورت انواع بیماری های جسمی و روانی خود را نشان می دهد گفت: مطالعات علمی نش...

کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: نفس کشیدن عمیق در شرایط بحران از روش های آرام سازی است و به کاهش استرس کمک می‌کند.